Mentinerea unei bune igiene orale, va fi obligatoriu inclusa in activitatile zilnice de ingrijire personala, fiind cel mai important lucru pe care il poti face pentru dintii si gingiile tale. Dintii sanatosi ajuta la imbunatatirea aspectului fizic, dar mai important, contribuie la o alimentatie si o dictie corecta.
Ingrijirea corecta zilnica, periajul corect si folosirea atei dentare, contribuie la evitarea aparitiei cariilor si ne scuteste astfel de dureri, griji si cheltuieli. Daca lasam lucrurile sa se inrautateasca, cu siguranta vom ajunge pe scaunul din cabinetul medicului dentist.
Iata care sunt etapele pentru prevenirea formarii cariilor dentare si a altor afectiuni orale care va pot da batai de cap:
- Periajul complet de cel putin doua ori pe zi si folosirea atei dentare pentru eliminarea resturilor de mancare ramase;
- Dieta echilibrata si limitarea gustarilor dintre mese;
- Utilizarea produselor de igiena orala cu flour, inclusiv a pastei de dinti;
- Clatirea cu apa de gura, in special dimineata.
In cazul in care ai dureri sau sangerari ale gingiilor in timpul periajului sau a folosirii atei dentare, sau daca respiratia neplacuta predomina pe parcursul intregii zile, mergi neaparat la medicul dentist. Oricare dintre problemele mentionate anterior indica o problema mai grava si trebuie sa te duci la medic pentru a afla mai exact care este mai exact cauza problemei.
Tehnici pe care trebuie sa le folosesti pentru un periaj dentar corect:
- Inclina periuta de dinti la 45 de grade fata de baza gingiei si efectueaza miscari verticale dinspre gingie spre marginea dintilor;
- Periaza suprafata exterioara, interioara si ocluzala a fiecarui dinte in parte, cu miscari inainte-inapoi;
- A nu se omite periajul limbii! Periaza cu grija limba pentru a indeparta bacteriile cumulate si pentru a-ti improspata respiratia.
Medicul dentist iti poate arata care sunt tehnicile pentru mentinerea unei bune igiene orale si iti pot indica locurile care necesita o atentie speciala in timpul proceselor de ingrijire zilnica.
