Bratarile inteligente inregistreaza activitatea zilnica a purtatorului la diferite nivele de intensitate timp de 24 de ore pe zi, 7 zile pe saptamana. Acestea au functii foarte asemanatoare cu ceasurile sport si rezista chiar si la activitati subacvatice.
Ce stiu sa faca bratarile inteligente?
In primul rand, aceste bratari inteligente pot calcula numarul zilnic de calorii consumate si pasii parcursi, timpii cand te odihnesti sau cand stai asezat, dar si alte activitati intalnite in viata de zi cu zi.
Ghidul de activitati – acesta iti arata cat de activ/activa ai fost in timpul zilei si iti spune cat efort trebuie sa mai depui pentru a atinge recomandarile globale de activitate fizica. Acest lucru se face prin sfaturi de genul:”Mergi timp de 30 de minute!” sau „Alearga timp de 10 minute!”.
Zone de activitate – o bratara inteligenta poate urmari activitatile zilnice la cinci nivele de instensitate: stat, odihna, nivel scazut, mediu si ridicat. Cu cat intenstitatea este mai ridicata, cu atat obiectivul este atins mai repede.
Cum te ajuta?
Permit o analiza avansata a activitatilor – rapoartele de activitate sunt stocate in aparat pentru a analiza mai usor activitatea ta fizica zilnica pe parcursul a maxim 20 zile (bratarile mai performante). Timpul activ total cumulat pe parcursul acelor zile iti arata cat timp ai petrecut facand miscari benefice pentru corpul si sanatatea ta.
Masoara durata si calitatea somnului – bratara incepe urmarirea timpului de somn cand te intinzi si miscarile corpului tau incetinesc simtitor. Aceasta iti poate spune cat de mult ai dormit si cat de odihnitor a fost somnul tau (calitatea somnului).
Astfel de bratari inteligente se gasesc de obicei in magazinele de ceasuri fizice si online, dar iti recomandam sa le cumperi doar de la companii serioase si nu de la baietii din targ. Daca crezi ca faci o buna afacere (pret mult mai scazut decat produsul original) cumparandu-o de la baieti, vei avea surpriza de a vedea ca in cateva zile aparatul nu mai functioneaza asa cum trebuie sau nu mai functioneaza deloc.
