Nu cred ca exista persoane care sa nu-si doreasca dinti mai albi si mai sanatosi, insa nu toti sunt dispusi sa investeasca timp si bani in acest lucru. De aceea, cei care isi doresc dinti mai albi (fara sa depuna foarte mult timp si efort) trebuie sa arunce o privire pe urmatoarele 5 sfaturi interesante legate de sanatatea si albirea dintilor.
Iata care sunt acestea:
1. Renunta la periuta de dinti clasica
Periuta de dinti normala a fost depasita de noile tehnologii. Periutele electrice curata mult mai bine dintii, iar timpul si efortul depus pentru spalatul pe dinti sunt reduse substantial. In plus, exista capete pentru periute de dinti care se adapteaza oricaror tipuri de maxilare.
2. Spala-te de minim trei ori pe zi
Se recomanda spalarea pe dinti de cel putin trei ori pe zi sau dupa fiecare masa care lasa reziduuri printre masele. Facand acest lucru, dintii tai vor ramane albi (sau se vor albi) si ii vei pastra sanatosi de-a lungul timpului.
3. Renunta la bauturile acidulate
Bauturile acidulate trebuie reduse pe cat mai mult posibil, in special inainte de culcare. Acestea ataca direct smaltul dintilor si pot duce la aparitia durerilor de dinti, dar si a cariilor dentare. Daca totusi obisnuiesti sa bei ceva acidulat inainte de culcare, ai grija sa mergi sa te speli pe dinti.
4. Nu manca ciocolata fara sa te speli pe dinti ulterior
Ciocolata este foarte daunatoare smaltului dintilor si consumul ei fara a te spala pe dinti ulterior duce inevitabil la aparitia cariilor. Mai bine te speli pe dinti imediat dupa ce ai mancat decat sa mergi la medicul stomatolog si sa dai aproximativ 100 RON pe o plomba dentara.
5. Foloseste un aparat de curatare intradentara
Folosirea unui aparat de curatare intradentara este recomandata pentru cei care nu folosesc prea des ata dentara. Acest aparat asigura o curatare eficienta intre dinti si poate fi utilizat impreuna cu apa de gura sau apa normala. In plus, s-a dovedit clinic ca este la fel de eficienta pentru sanatatea gingiilor ca si ata dentara.
