Igiena personala ar trebui sa fie un lucru prezent in viata oricarei fiinte umane. Igiena orala este inclusa in igiena personala si nu ar trebui neglijata. Un zambet frumos este un „accesoriu” care te poate avantaja in relationarea cu oamenii din jurul tau. Cea mai sigura metoda este aceea de a discuta cu medicul stomatolog si de a apela la servicii de albire profesionala a dintilor. Insa, exista si metode ceva mai simple si mai ieftine care va ajuta in rezolvarea partiala a problemei.
Iata care sunt cele 5 metode pentru a avea dinti mai albi:
1. Spala-te pe dinti
Trebuie sa te speli pe dinti de cel putin doua ori pe zi (dimineata si seara inainte de culcare), dar periajul dupa fiecare masa te poate avantaja in procesul de albire a dintilor. Daca doresti ca efectul de albire sa fie vizibil mai rapid, trebuie sa folosesti o pasta de dinti special conceputa pentru dinti mai albi.
2. Clateste-te dimineata cu ulei
Uleiul are foarte multe vitamine si intareste smaltul dintilor, dar ajuta si la eliminarea partiala a bacteriilor. Dupa ce te clatesti cu ulei, preferabil cu unul de masline pentru ca este mai bogat in vitamine, urmeaza periajul de dimineata care trebuie facut cu multa rabdare.
3. Periaza dintii cu bicarbonat
Seara, inainte de culcare, pune putin praf de bicarbonat pe periuta de dinti si incepe sa periezi usor mai intai partea de sus (pe directia sus-jos) si mai apoi partea de jos (pe directia jos-sus). Desi bicarbonatul ataca smaltul dintilor, efectul de albire va fi vizibil chiar de la primul periaj executat in mod corect.
4. Lamaie
O data pe saptamana taie o felie groasa de lamaie si freaca periuta cu ea. Apoi spala-te pe dinti. Repeta procedeul timp de macar cinci minute. Fa o pauza alte cinci minute si dupa spala-te cu pasta de dinti.
Ai grija de dintii tai si vei evita sa-ti pui coroane dentare si sa ai o viata in care trebuie sa vizitezi extrem de des medicul stomatolog.
