Dieta cu sucuri naturale pentru detoxifierea organismului

dieta-sucuri-naturale-img1Dieta cu sucuri naturale pentru detoxifierea organismului trebuie urmata intocmai. Altfel, risti sa ai probleme cu stomacul, dar si cu alte parti ale organismului.

Cu cat mai multe culori (fructe) are sucul cu atat mai bine. O varietate de sucuri de fructe si legume vor asigura toate vitaminele, mineralele si nutrientii de care are nevoie organismul tau pentru detoxifiere. Inainte sa incepeti trebuie sa vorbiti cu doctorul pentru a va asigura ca o puteti face.

Cel mai bun moment pentru a incepe o dieta pentru detoxifiere este atunci cand nu sunteti stresati. Recomandat este sa va alegeti un weekend in care sa va relaxati si sa va detoxifiati organismul. Aceste diete pot avea efecte secundare, iar unii oameni pot experimenta dureri de cap, letargie, constipare, diaree sau o respiratie urat mirositoare.

Dieta sucuri naturale

Este recomandat ca procesul de detoxifiere sa nu tina mai mult de 3 zile. Daca veti continua timp de mai multe zile, corpul va incepe sa resimta efectele secundare din cauza lipsei de grasimi si proteine.

Inainte sa incepeti dieta este recomandat sa beti un ceai laxativ pentru a face loc sucurilor pentru detoxifiere. Sucurile contin nutrienti concentrati si pesticide in cazul in care acestea nu sunt organic. Pesticidele nu sunt doar rele pentru organism, ci forteaza si ficatul sa lucreze mai mult decat este necesar pentru a le inlatura.

Trebuie sa beti cel putin 20-25 de pahare de suc in fiecare zi pentru a tine sistemul in miscare si pentru a mentine nivelul de calorii optim pentru a avea destula energie de-a lungul intregii zile. Incercati sa beti putin suc cam la fiecare ora. Astfel, sa rezolva si problema de a nu vi se face foame.

Dieta sucuri naturale

In cazul in care va saturati de sucuri, puteti manca un fruct sau o leguma simpla (cu conditia ca acestea sa fie proaspete).

Nu uitati sa faceti miscare! Este foarte important sa faceti miscare pentru a elimina toxinele cu ajutorul glandelor sudoripare.

dieta-sucuri-naturale-img4

Pentru a evita durerile de stomac dupa ce terminati dieta, trebuie sa treceti pe mancaruri vegetariene (cel putin 2-3 zile). Dupa ce trec aceste zile si procesul de detoxifiere a organismului s-a incheiat, puteti incepe sa mancati din nou ca inainte (inclusiv carne).

Mult succes!

Translate »