Antrenamentul perfect nu poate fi realizat la o sala de forta, ci poate fi efectuat doar in natura cu ajutorul a doua tipe bine antrenate si foarte talentate.
Puteti incerca acest tip de antrenament si acasa cu prietenul/prietena, insa doar in cazul in care aveti o conditie fizica care sa va permita. In cazul in care persoana care este tinuta in aer nu are o greutate apropiata de persoana care o sustine, antrenamentul poate deveni periculos datorita presiunii exercitate asupra coloanei vertebrale.
Iata cum arata antrenamentul perfect in natura:
