4 bauturi care sa te ajute sa treci peste turele de noapte

somn in tura de noapteMulte persoane lucreaza in ture si intampina mari dificultati in a sta treji toata noaptea. Din fericire, exista cafele, ceaiuri verzi, bauturi energizante si sucuri naturale care sa te stimuleze si sa te ajute sa treci cu bine peste turele de noapte.

Iata care sunt acestea:

1. Cafeaua

O cafea bauta exact inaintea inceperii turei de noapte te va ajuta sa rezisti cel putin pana la jumatatea programului. Cand simti ca vine Mos Ene pe la gene, mai bea o ceasca de cafea si vei sta treaz fara probleme pana dimineata. In cazul in care nu are efect cu doua cesti de cafea, bea una mai tare (desi nu este recomandat) si cu siguranta iti va veni cheful de munca.

2. Bautura energizanta

Chiar daca sunt ceva mai slabe decat cafeaua, bauturile energizante iti vor face inima sa pompeze cu mai multa puterea decat ar face-o in mod normal. Nu exagera cu consumul acestei bauturi pentru ca risti ca pe viitor sa ai probleme de sanatate.

3. Sucuri naturale

Aici facem referire la sucurile din fructe stoarse. Toti cei care lucreaza in ture de noapte ar trebui sa aiba la birou un astfel de aparat, chiar si daca este cu bani. Un suc natural de portocale te va revigora pe timp de noapte si-ti va da plusul de energie de care ai nevoie pentru a rezista in fata somnului.

4. Ceaiurile verzi

Acestea ceaiuri sunt recunoscute pentru faptul ca iti dau energie, dar si o stare de bine. Sunt de preferat in fata cafelei sau a bauturilor energizante pentru ca sunt mai sanatoase, insa nu au acelasi efect puternic in procesul de a-ti tine organismul la o functionare optima pe timpul noptii.

Nu uita ca primele doua bauturi de mai sus iti forteaza organismul si incearca sa le eviti pe cat posibil inlocuindu-le cu variantele naturale.

Spor la treaba!

Acest site foloseşte cookie-uri. Prin continuarea navigării, eşti de acord cu modul de utilizare a acestor informaţii. Află detalii

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close